Yoga

Jede*r kann teilnehmen, auch Anfänger*innen. In der ersten Stunde erläre ich euch die Grundlagen, also keine Ausreden, kommt vorbei und bewegt euch
Bringt bitte eine Matte, dicke Socken und einen Pullover mit, vielleicht sogar eine Decke für abschließende Entspannung. Wer hat, darf auch gerne Kötze und einen Yogagurt mitbringen, das ist aber überhaupt nicht notwendig. DIe Stunden konzentrieren sich auf Asana Yoga, also die Körperhaltungen. Wir singen keine Mantras, aber die ein oder andere kleine Atemübung wird mal dabei sein.