Achtsames Pilates
Stärke mit „Achtsamen Pilates“ Deinen Körper und Deinen Geist
Zusammen mit Eva von coconwell laden wir Dich zu diesem Workshop im Welthaus Dortmund ein. Eva ist zertifizierte Pilates Matwork Trainerin.
Zu Beginn erfährst Du das stärkende Geheimnis vom „Achtsamen Pilates“. Weiter geht es mit einer wunderbaren Atem-Meditation, damit Du Abstand vom Alltag gewinnen kannst. Die anschließende achtsame Pilatespraxis stärkt Deine Muskulatur – sanft, aber effektiv. Im Anschluss gibt es Zeit, um den Workshop gemeinsam bei einer leckeren Tasse Tee ausklingen zu lassen. Klingt gut? Dann ganz herzlich willkommen im Welthaus Dortmund!
Wann: 25. Mai 2025, 18:30Uhr
Kosten: Über eine Spende freuen wir uns
Anzahl Plätze: (was denkst Du, wieviel Platz der Raum für Matten hat? 😉)
Du kennst „Achtsames Pilates“ noch nicht? Dann fühle Dich besonders
♥-lich willkommen. „Achtsames Pilates“ eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.
Bitte bringe folgendes mit:
bequeme Kleidung
wenn vorhanden eine Gymnastikmatte
etwas zu trinken (auch, wenn es nicht schweißtreibend wird 😉)
ein kleines Handtuch zur Stütze Deines Kopfes